06 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 119,30g | Karb: 150,32g.
Kahvaltı: Тыквенный чизкейк, Сметана 15%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Малина. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Кокосовые булочки, Запеканка с кабачком и филе. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Тыквенный чизкейк, Пицца на тонком тесте. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ООО Пекарь Безе, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|