07 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 102,89g | Karb: 182,98g.
Kahvaltı: Yogurt Griego , Fresas, Banano, Toning Avena en Hojuelas, Arepa con Queso, Viandé Jamón de Cerdo, Huevo, Latti Queso Mozzarella . Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Latti Queso Mozzarella , Frescampo Pan Tajado, Cebollas. Akşam Yemeği: Yogurt Griego , Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Banano, Doña Panela Panela Pulverizada, Huevo Cocido, Arepa banano. Aperatifler/Diğer: Pie de Limón, Fresas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alejandraceros22 Kilo Geçmişi
|