08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 94,79g | Karb: 142,85g.
Kahvaltı: Яйцо, Small Хлеб Бездрожжевой , Овсяное Молоко, Яичный Белок, Помидоры, Меридиан Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Увелка Перловая Крупа, Кабачок, Цесна Мука Пшеничная, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Шоколадный Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Виноград Дамские Пальчики, Творожная штука, Творожная штука. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|