20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 74,84g | Karb: 163,06g.
Kahvaltı: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Trader Joe's Speculoos Cookies, Publix Pure Sugar Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Safeway Tilapia Fillets. Akşam Yemeği: Quesadilla with Poultry and Cheese. Aperatifler/Diğer: Starbucks Petite Vanilla Bean Scone, Starbucks Caramel Frappuccino Light (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|