08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2980 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 150,90g | Karb: 380,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Etli Güveç, Şehriyeli Pilav, Ayran, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Salçalı Makarna, Salçalı Makarna, Salçalı Makarna, Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|