20 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 71,01g | Prot: 79,94g | Karb: 317,11g.
Kahvaltı: Georgalos Chococereal, Ser Barra de Cereal Frutilla y Chocolate, Felfort Cereal Fort Granrico, Higo Deshidratado, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pasta con Salsa de Carne. Akşam Yemeği: Pizza de Queso, Cerveza. Aperatifler/Diğer: Muffins de Arándanos, Starbucks Latte (Grande). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|