09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 41,90g | Karb: 119,93g.
Kahvaltı: Sereal. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Telur, Ladang Lima Tepung Bumbu Serbaguna, Tahu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sintamanda25 Kilo Geçmişi
|