|
LPM volvi a perder peso
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3180 kcal
|
Yağ: 146,97g | Prot: 155,96g | Karb: 306,36g.
Kahvaltı: Café, Express Galletitas Clásicas, Dia Leche en Polvo Descremada, Misky Caramelo. Öğle Yemeği: Plátano, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Aceitunas, Cebollas Cocidas Maduras, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Tatin Alfajor, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Papa Cocida, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Cebollas Cocidas Maduras. Aperatifler/Diğer: Grido Helado, Misky Turron de Mani, Purisima Leche en Polvo Entera, Café. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|