09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 94,66g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Крупа Гречневая, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Akşam Yemeği: Планета Витаминов Ананас Кусочками, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|