09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 112,02g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Яйцо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Баклажан , Болгарский Перец, Гречка, Ашан Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Семга на Гриле, Monini Оливковое Масло, Лимонный Сок, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Белоручка Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|