09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 113,83g | Prot: 93,37g | Karb: 64,47g.
Kahvaltı: Молочная Станция Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мясной Гастроном Курица в Собственном Соку, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евразия Борщ с Говядиной, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|