09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 122,75g | Karb: 33,98g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Semi di Canapa Decorticati Biologici, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Mea Vita Psyllium, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Regusto Farina di Pistacchio, Uovo, Vemondo Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Grana Padano Scaglie di Grana , Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Ferrari Parmigiano Reggiano, Noci Secche, Probios Cocco Rapè, Semi di Chia, Vemondo Bevanda alla Mandorla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|