09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 33,33g | Prot: 38,06g | Karb: 188,26g.
Kahvaltı: Kaufland Курага, Чай Несладкий, Помидоры, Белый Хлеб, Tarczynski Колбаса KRAKAUER. Öğle Yemeği: Сильпо Виноград Кишмиш, Roshen Конфеты Рачки, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Повна Чаша Повидло Яблочное, Чай Несладкий, Блины из Цельной Пшеницы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|