09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 64,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 73,71g | Prot: 135,57g | Karb: 62,14g.
Kahvaltı: Fjällbrynt Mjukost 5%, ICA Rökt Kalkon, ICA Sockerärtor, Gurka, Risenta Havremjöl, Salt, Bakpulver, Risenta Psyllium Fiber, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Well Aware Vassleprotein Naturell, ICA Mandelmjöl, Svenska Lantägg Flytande Äggvita. Öğle Yemeği: Simply Keto Chokladdroppar Vitchoklad, Healthyco Chokladknappar, Tyngre Vassle Chokladtryffel , Flytande Äggvita, Use Like Sugar, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Sojamjölk Osötad, Stevia, Mellangrädde, Pofiber, Kakaopulver (Osötat). Öğle Yemeği Sonrası: Nick's Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Galbani Paesano, ICA Snackpaprika, President Brie, Bregott Mellan, ICA Salladsärtor, ICA Baby Plommontomater, Gurka, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, Hg Köttfärssås 12%. Aperatifler/Diğer: Alpro Sojamjölk Osötad. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|