21 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 47,75g | Karb: 112,77g.
Kahvaltı: Vita D'or Halvarine, AH Krenten-Rozijnen Brood. Öğle Yemeği: Lidl Filet Americain, Linessa Goudse Kaas Belegen 30+, Lidl Grof Volkorenbrood. Akşam Yemeği: salade met gerookte kip en pesto-yoghurtsaus. Aperatifler/Diğer: Lidl Filet Americain, Melba Toast, Rosé, Appel, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|