09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 49,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 106,28g | Karb: 129,16g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein 20G Cacao. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Santa Lucia Ricotta, Santa Lucia Ricotta, Pomodori. Akşam Yemeği: Milk Protein Milk Pro High Protein 20G Caramello, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Aperatifler/Diğer: Riso Bianco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|