09 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 86,00g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Chunk Light Premium Tuna in Water, Honey Wheat Bread, Light Mayonnaise. Öğle Yemeği: Costco Hot Dog. Akşam Yemeği: Great Value French Fries . Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|