10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 102,79g | Karb: 52,21g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Груша, ИП Савинков Творог 5%, Викинг Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|