|
всем привет)))девочки, возвращаюсь в подсчет! за год вернулось 7 кг😳 главное не бросать и идти к цели🔥
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 66,96g | Karb: 130,88g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Витебский Экопродукт Сырок Творожный Глазированный с Какао. Öğle Yemeği: Евроопт Хлебец Бельгийский , Жареное Яйцо без Жира, Сладкий Красный Перец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром). Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимый), Малина, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Яблоко , Груша, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|