10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 99,95g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Nut N Go Миндальный Батончик, Хохланд Творожный Сыр, Северная Долина Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Колбасный. Akşam Yemeği: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Виктория Кабачки Запечённые, Черная Смородина, Мёд, Северная Долина Творог 5%, Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|