10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 18,54g | Prot: 24,77g | Karb: 140,60g.
Kahvaltı: Biscotto, Vital Crusca di Avena Biologica, Marmellata di Arance, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Lurisia Limonata, Bruschetta al Pomodoro, Insalata Russa, Pane Bianco. Akşam Yemeği: Macedonia, Fagiolini Bolliti, Pastai Raviolini alla Carne, Vino Rosso da Tavola. Aperatifler/Diğer: Gelato alla Frutta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|