10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 126,82g | Karb: 304,71g.
Kahvaltı: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk, Start Naturell, Arla Mellanfil. Öğle Yemeği: ICA Hamburgerdressing, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Felix Hamburger Gurka, Rådjur / Hjort, Arla Lättmjölk. Akşam Yemeği: Findus Pasta med Köttfärssås . Aperatifler/Diğer: Potatischips, Potatischips, Lösgodis, Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), OK Snacks Bacon Chips, Lindahls Kvarg, Chokladboll, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|