10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 74,17g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Gray Ridge Large Eggs. Öğle Yemeği: Clover Leaf Seafood Smoked Oysters. Akşam Yemeği: No Name Chopped Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Carrots, Red Sweet Pepper, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Gray Ridge Large Eggs, Butter , Bread Crumbs (Seasoned), Anchor's Bay Basa Fillet. Aperatifler/Diğer: Pears , Lindt 95% Dark Chocolate, Budweiser Bud Light, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|