10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 51,27g | Prot: 83,28g | Karb: 117,85g.
Kahvaltı: Маракуйя, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника, Натуральный Продукт Творог . Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Akşam Yemeği: Виноград, BeFit Тайский Завтрак Стики Райс, Козий Сыр (Полумягкий), Вино Сухое, Важная Рыба Фо Бо. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|