tlqvst Günlüğü, 10 Eyl 23

tlqvst Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6 portioner lemon chicken 👏

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2023:

2510 kcal

Yağ: 80,28g | Prot: 210,79g | Karb: 256,69g. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Banana, Ingelsta Kalkon Bacon. Akşam Yemeği: ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Bell Peppers, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Livsmedelsverket Vitlök, Kronfågel Kyckling, ICA Olivolja Extra Virgin, Uncle Bens Basmati. Aperatifler/Diğer: Lohilo Damn, Banana, Mars Proteinbar . devamı için...

42 Destekçi Destek

Yorumlar

Mkt nyfiken på recept ☺️🤔

10 Eyl 23 üye tarafından: blixemma

Jag stod en och en halv timma i köket och fick bara ihop två matlådor 😅 Det är energikrävande att väga varje ingrediens.

10 Eyl 23 üye tarafından: VeganLisa

Din mat ser jättegod ut btw! Kommer också äta ris, Brocoli och vegansk kyckling imorgon 😊

10 Eyl 23 üye tarafından: VeganLisa

Hur mycket kalorier o protein?

10 Eyl 23 üye tarafından: Matin Ghorbani

gud va gott det ser ut!!!

11 Eyl 23 üye tarafından: wilblargh

@blixemma Sök "Jack Ovens lemon chicken" på Youtube, i princip den jag lagat :)

11 Eyl 23 üye tarafından: tlqvst

@Matin ca 550 kcal, 65g protein

11 Eyl 23 üye tarafından: tlqvst


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tlqvst Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tlqvst Günlüğü, 10 Eyl 23

Yorum Gönder

tlqvst Kilo Geçmişi