|
Diyetisyenle başladığım bu yolda yarın 21. Günüm. İlk kez bugün kaçamak yaptım 2 dilim bisküvili pasta yedim. Yarın hiç bir şey olmamış gibi kaldığımız yerden devam 😂
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 58,31g | Karb: 183,47g.
Kahvaltı: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Bisküvili Pasta, Bisküvili Pasta. Akşam Yemeği: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pişmiş Kabak, Yayla Mercimek Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Biber. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|