11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 96,54g | Karb: 105,34g.
Kahvaltı: RE:Food Пищевые Дрожжи Неактивные, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Джаз Фисташки Жареные Солёные, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Зеленый Чай, Dr. Korner Слайсы с Клюквой, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Фасоль Запечённая в Аджике. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный, Lay's Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|