11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3402 kcal
|
Yağ: 116,67g | Prot: 213,56g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: Red Bull без Сахара, Сильпо Манго, Кофе. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca Cola Лимон , Селедка, Red Bull без Сахара. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca Cola Лимон , Kraina Wedlin Szynka Zawedzana. Aperatifler/Diğer: Селедка, Leffe Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами, Своя Лінія Цинандалі. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|