11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 115,65g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Pesche, Prozis Burro di Mandorle, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Lidl Avena, Granarolo Ricotta Proteica, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Scaglie di Grana , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Ognidì Sfilacci di Equino , Pomodori. Akşam Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mirtilli, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|