11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 115,75g | Karb: 291,45g.
Kahvaltı: Hacendado Batido de Fresa, Hacendado Avena Molida, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pan de Molde Blanco. Öğle Yemeği: Carrefour Lentejas a la Riojana, Higos, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Melocotones, Hacendado Gazpacho Tradicional. Akşam Yemeği: Amstel Cerveza, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Harina de Espelta, Hacendado Batido de Fresa. Aperatifler/Diğer: Dulcesol Palmera Bañada al Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|