natakurovtseva Günlüğü, 11 Eyl 23

Останнім часом почала їсти багато некорисної їжі, тож прийшов час взяти себе в руки. Долучилась до двох марафонів схуднення, сподіваюся не дійду до кінця як дисциплінована дівчинка

---

1487 kcal

Yağ: 48,78g | Prot: 125,07g | Karb: 138,76g.   Kahvaltı: Сильпо Банан, Молокія Йогурт Белый, Яготинский Творог 0,6%, Виноград, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Масло Подсолнечное, Рис. Akşam Yemeği: АТБ Банан, Гармония Кефир 2,5%, Дыня, Кабачки, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Power Pro Coconut Bar. devamı için...