11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 80,05g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей. Öğle Yemeği: Печень Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Магнит Груша Китайская, SPAR Печенье Овсяное с Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|