11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 87,55g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Сливочное Утро Масло Сливочное , Kaluri Креветки Белоногие «Королевские», Barilla Макароны, Моя Цена Сливки 10%. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, FitnesShock Cocos. Aperatifler/Diğer: Перекресток Персик, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|