11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 128,81g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Golden Toast Butter Toast, Ei. Öğle Yemeği: Gutfried Geflügel Bockwurst, Spiegelei, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Knorr Kartoffel Snack Röstzwiebeln & Croûtons. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Gut & Günstig Pita Taschen, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Müller Müllermilch High Protein Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|