|
👀
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 66,36g | Karb: 208,49g.
Kahvaltı: Goldähren Vital und Fit, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Senf, Gut & Günstig Vanillezucker, Gut & Günstig Vanillezucker, Brombeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Fol Epi Hauchfein, Asia Green Garden Erdnussöl, Zucchini, Lauchzwiebeln, Sojasoße, Aldi Spitzpaprika, Möhren, Bulgur (Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Spitzpaprika, Leibniz Vollkorn Kekse, Kirschtomaten, Gourmet Finest Cuisine Granatapfel Creme, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gourmet Pesto Ricotta Walnuss, Ja! Walnusskerne, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung. Aperatifler/Diğer: Aldi Salzstangen, Katjes Fred Ferkel, MAOAM Sauer Kracher, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|