11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 110,56g | Karb: 187,14g.
Kahvaltı: Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Tomates, Mâche, Auchan Thon Listao au Naturel. Akşam Yemeği: Cauvin Huile de Sésame Grillé, Champignons, Auchan Colin d'Alaska, Paris Store Nouilles de Patate Douce, Biocop Sauce Soja Tamari, Sweet Chef Bouillon Goût Fond de Veau . Aperatifler/Diğer: Datte, Noisette, Glace Vanille Vegan Ahmed, Koro Soja Crispies, Jus d'Orange, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
jolie perte de poids.bravo
11 Eyl 23 üye tarafından: Maisange Yo 29
|
Merci Maisange :) il reste plus qu'à faire comme Lau et à muscler tout ça 🤣
11 Eyl 23 üye tarafından: DoudoujNobi
|
hé oui 😂😂ça va être ça le plus dur mais j'y arriverai.😀
11 Eyl 23 üye tarafından: Maisange Yo 29
|
11 Eyl 23 üye tarafından: DoudoujNobi
|
merci, courage à toi aussi 😀
11 Eyl 23 üye tarafından: Maisange Yo 29
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|