11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 45,97g | Karb: 234,32g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Special Flingor. Öğle Yemeği: Polarbröd Vetekaka, Cucumber, Eldorado Köttbullar, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Biff. Akşam Yemeği: Valio Gårdsgoda, Cucumber, Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Skogaholm Originalrost, Charkuteri Fabriken Pepparsalami, Skogaholm Originalrost, ICA Royal Gala, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|