22 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 82,14g | Karb: 177,12g.
Kahvaltı: Бублик, Кофе (из Молотых Зерен), Бублик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Уха, Персики, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Ашан Хлеб Рижский Особый. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Дыня, Бублик. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Тавр Сосиски Итальянские, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|