22 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2693 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 177,17g | Karb: 338,77g.
Kahvaltı: Sante Siemię Lniane, OstroVit WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Pano Chleb Tostowy Cztery Ziarna. Öğle Yemeği: Aspiro Sos Spaghetti, Łopatka Duszona, Świeży Makaron (Ugotowany). Akşam Yemeği: Zott Jogobella, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Aperatifler/Diğer: Arbuz, Coca-Cola Coca-Cola, Masło (Solone), OstroVit WPC 80, Mlekpol Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|