22 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2346 kcal
|
Yağ: 126,74g | Prot: 50,61g | Karb: 254,63g.
Kahvaltı: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup. Öğle Yemeği: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), M&M's Milk Chocolate M&M's, Planters NUT-rition Men's Health Mix, Oreo Golden Double Stuf, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|