22 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 54,65g | Karb: 253,31g.
Kahvaltı: La Laitière Rijstpap, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee, Milbona Greek Style Yogurt -Creamy, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Öğle Yemeği: Tomato Sauce, Mashed Potato made with Water (from Dry), Mixed Vegetables (Frozen), Vogelnestje. Akşam Yemeği: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Delhaize Lotharinger Mirabellen, Cake Biscuit, Freshlife Lemon Mint. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|