22 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3211 kcal
|
Yağ: 123,15g | Prot: 209,00g | Karb: 309,53g.
Öğle Yemeği: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Banan. Akşam Yemeği: Chleb Żytni, Biedronka Vitanella Sok Marchwiowo-Jabłkowo-Bananowy, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Brokuły, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Rzepakowy Olej Roślinny, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Choco Edition 72% Edelbitter. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|