12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 131,85g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Дыня, Виктория Форель Х/К Балык, Перекресток Авокадо, ТВХ Хлеб Тостовый Кукурузный, Mornflake Гранола с Изюмом, Бананом и Ананасом, Пятерочка Груша Сезонная, Село Зелёное Творог 5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Лисички, Судак. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|