12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 103,34g | Prot: 157,26g | Karb: 41,73g.
Kahvaltı: Red Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes, Fried Egg without Fat. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Clover Gouda Cheese, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Broccoli, Clover Gouda Cheese, Red Cabbage, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Tea (Brewed), Cucumber (with Peel), Tea (Brewed), Strawberries . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|