12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 75,50g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Dolce Gusto Ricoré Latte, Café au Lait, Marque Repère Confiture Fraise Allégée. Öğle Yemeği: Delisse Déli'light aux Fruits, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (40g), Riz Basmati (Cuit), Picard Légumes à la Mexicaine. Akşam Yemeği: Delisse Déli'light aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Pêche Océan Filets de Sardines Marinade Citron Basilic, Endive, Marque Repère Mâche. Aperatifler/Diğer: Poires, Pomme. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Oh oui c'était top 👌 malgré les craquages, les séances de marches matinales ont bien compensé
12 Eyl 23 üye tarafından: Gg59494
|
Apparemment tu maîtrises bien ton affaire
Quelle régularité vers l’objectif qui n’est pas très lointain !!
Super!!
16 Eyl 23 üye tarafından: teke02
|
Oui je m'en sors bien, je crois que j'ai enfin compris le principe du régime ... ne pas s'affamer, pas de frustration, à un rythme régulier et surtout grâce à vous et cette application
17 Eyl 23 üye tarafından: Gg59494
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|