10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 47,51g | Karb: 110,06g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata Crunchy, Tre Mulini Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Fonzies Fonzies, Ragù, Barilla Spaghetti N.5. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|