|
привет, мир♥️
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 119,35g | Karb: 147,96g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Молочная Страна Сырок Глазированный Чизкейк , Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Помидоры, Петруха Ветчина, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Запеченная или Жаренная Рыба, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Щи. Akşam Yemeği: Кофе (Растворимый), Творожный десерт, Сладкий Красный Перец, Печеночные Котлеты, Слодыч Карамель Леденцовая "Эвкалипт+Мята", Творожный десерт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|