11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 58,71g | Karb: 227,11g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Bianco, Cocco Grattugiato Cocco Grattugiato Nonna Pasticciera , Biscotto Biscotto con Gocce di Gioccolato Fonte di Fibre , Uncle Roy Sciroppo D Avero Canadese Bio Grado a , Proaction Avena Pancake Crema Chantilly, Prugne. Öğle Yemeği: Wasa Wasa Integrali , Patate, Fresche Fette Petto di Pollo, Pomodori, Cucina e Sapori Salsa Allo Yogurt . Akşam Yemeği Öncesi: Prugne, Toschi Crema al Caramello senza Zuccheri Toschi, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo, Esselunga Pesto alla Genovese senza Aglio (2), Gallo Chicchiricchi. Akşam Yemeği Sonrası: Melone, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Biscotto Biscotto con Gocce di Gioccolato Fonte di Fibre . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|