|
Irgendwie tut sich nicht wirklich was. Mal sehen ob es an den Erdbeer-Tagen liegt
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 71,30g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Vinaigrette Dressing, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Brokkoli, Gutes Land Gouda , Nudeln (Gekocht), Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika , Lidl Gehackte Tomaten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Kidneybohnen (Dose), Mais, Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Tortilla, Fettarmer Naturjoghurt. Aperatifler/Diğer: Möhren, Clementinen, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|