10 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 68,00g | Prot: 33,92g | Karb: 186,46g.
Kahvaltı: Udang Asam Manis, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Munajat_afiat Kilo Geçmişi
|